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Sieben Stunden Schlaf ab dem mittleren Alter optimal

Wie lange schlafen ist genug - und wie viel ist zu viel? Keine leichte Frage, denn das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch verschieden. Auch das Alter spielt dabei eine...

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Die Rückkehr der Hantelstangen: Fitnessmesse Fibo gestartet

Die Sportstudios waren dicht, der längste Fußweg führte bis zum eigenen Kühlschrank: Die Corona-Pandemie war für viele Menschen auch in Sachen Bewegung desaströs. Nun trifft...

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Aus Heuschnupfen kann Asthma werden - vorbeugen ist wichtig

Aus einem scheinbar harmlosen Heuschnupfen kann eine schlimme Erkrankung werden: Asthma bronchiale. Das lässt sich aber verhindern, sagen Ärzte. Wer an Heuschnupfen leidet,...

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Mit kleinen Kniffen gegen akuten Stress

Konflikte, hohe Arbeitslast, Zeitdruck: Manchmal prasselt im Alltag viel auf uns ein, das Stresslevel schnellt hoch. Schon kleine Strategien können dann helfen. Man muss sie...