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Gesund Lesen Podcast

Dr. Petra Bracht - Intervallfasten: Für ein langes Leben

Für Dr. Petra Bracht ist Intervallfasten die beste Art gesund zu werden. Ihre Erfahrung: Wer 16 Stunden am Tag nicht isst, hilft dem inneren Arzt bei den Aufräumarbeiten im Körper. In den restlichen acht Stunden empfiehlt sie zwei bis drei Mahlzeiten mit vollwertiger, pflanzlicher Ernährung. Das Resultat: Kein Hunger- oder Völlegefühl und Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Und ganz nebenbei purzeln die überschüssigen Kilos. Schlank und gesund mit Intervallfasten und vollwertiger, pflanzlicher Ernährung.

Datum: 12.06.2019
Rubrik: Gesund Lesen Podcast
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