Fit durchs Alter

Mit zunehmendem Alter werden Bewegung und das richtige Training immer wichtiger. Vor allem für Herz, Lunge und den Gleichgewichtssinn. Um den negativen Begleiterscheinungen des Alterns frühzeitig gegenzusteuern ist eine Kombination aus Kraft- und Gleichgewichtstraining sehr geeignet und besonders effektiv. Genau das hat Annett Kötting für health tv ausgearbeitet. Mitmachen ist nicht nur gesund, sondern macht auch noch Spaß.

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