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Verstanden

QiGong

Staffel 2 - Folge 3

Die 2. QiGong Staffel baut auf Übungen der ersten Staffel auf. Der Fokus liegt in der Stärkung von Füßen, Beinen und Becken. Nach der QiGong-Lehre stehen Standstabilität und Lebenserwartung in Beziehung zueinander. Daraus erklärt sich, weshalb die meisten Qi-Gong Übungen stehend durchgeführt werden. Vom „einfachen“ Baumstehen bis hin zu komplexen Übungen, die Rumpf und Arme einbeziehen und ganz nebenbei den Geist schärfen, werden 10 Übungen in 5 Folgen präsentiert.

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