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Stressabbau - aber wie?

Ein Alltag ohne Stress ist heute kaum vorstellbar. Stress lauert auf der Straße, im Beruf, in der Familie und sogar in der Freizeit. Gelangt man in eine Stressspirale und wird der Stress zum Dauerzustand, sind gesundheitliche Auswirkungen absehbar. Wie man sich Stress entgegenstellt, ihn erkennt und bewältigt, darüber spricht Annika de Buhr mit Stress-Expertin Franziska Richter.

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