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Verstanden

Gesund tv

Heute schon gelacht? Mit Humor gesund durchs Leben

Alles halb so schlimm – darum wird auch alles doppelt so gut, sagt Dr. Roman F. Szeliga, Internist und Buchautor bei Gesund tv. Er spricht über Humor, Frust, hohe Erwartungen an sich und seine Ziele. Doch der Ärger lässt sich überwinden: mit Humor! Wer viel und auch über sich selbst lachen kann, nimmt Einfluss seinen Hirnstoffwechsel. Körpereigene Glückshormone werden vermehrt ausgeschüttet, die Lebensqualität steigt – ganz ohne Pillen.

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