Superfood und Proteindrinks

Proteinshakes und Superfood, tut Sportlern das wirklich gut? Welche Lebensmittel unterstützen durch ihre Inhaltsstoffe und den Zeitpunkt der Einnahme die sportliche Leistungsfähigkeit? Über diese Fragen spricht die Ökotrophologin Katrin Kleinesper bei Gesund tv. Gibt es überhaupt eine Ernährung, die allen Sportlern die individuelle Energie zur Verfügung stellt, oder sollten je nach Sportart verschiedene Ernährungsbaupläne berücksichtigt werden?