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Verstanden

Gesund Lesen

Jede Frau kann schlanker werden

Warum ist Abnehmen so schwierig? Weil Essen sinnlich ist, weil es etwas mit Lebensfreude und Genuss zu tun hat, weil es ganz einfach lecker ist und Spaß macht - und darauf möchte niemand verzichten. Dr. Alexa Iwan ist Oecotrophologin, Adipositastrainerin und Moderatorin. Sie nimmt unser Essverhalten unter die Lupe, räumt mit Vorurteilen auf, gibt Tipps zum Einkaufen und Zubereiten und liefert jede Menge Motivationshilfen.

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