Yoga - der Weg zu sich

Yoga ist traditionell ein spiritueller Weg, der nach innen führt. Die verschiedenen Haltungen, die so genannten Asanas, trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Vorgestellt werden drei Yogaarten: Leopoldo Chariarse unterrichtet Kaschmiryoga, in einem Sportstudio gibt Markus Eller Stunden in Vinyasa Yoga. Angelika Mercaldo lehrt Kundalini Yoga.