Das Geheimnis der Faszien: Hype oder Hilfe?

Immer mehr Vereine und Clubs bieten ein spezielles Training für Faszien an. Dieses Bindegewebe durchzieht den gesamten Körper und schützt Muskeln und Organe. Mit der Zeit kann es an Flexibilität verlieren. Durch schwingende Bewegungen wird es wieder aktiviert. Spezielle Übungen sollen Fitness, Beweglichkeit, Körperspannung und Wohlbefinden fördern und stärken. Der Beitrag zeigt, was das Faszien-Training leistet und wie es richtig ausgeführt wird.