Informationen über Cookies auf dieser Website

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.

Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Verstanden

Zirkeltraining

Sie wollen sich sportlich steigern, den Kalorienumsatz erhöhen oder Kraft und Ausdauer verbessern? Dann ist Zirkeltraining genau das Richtige. Innerhalb kurzer Zeit, die Trainingseinheiten dauern 16 Minuten, werden verhältnismäßig viele Kalorien verbrannt. Vier Übungen werden vier Mal für 40 Sekunden wiederholt, dazwischen gibt es 20 Minuten Pause. Mitmachen kann jeder, denn es werden verschiedene Varianten gezeigt, die die Übung leichter oder auch schwerer machen.

Seite 1 von 2, Insgesamt 10 Einträge.

zurück12