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Verstanden

Workout mit dem Miniband

Workout mit dem Miniband, Folge 1

Das Miniband wird oft als „das kleinste Fitnessstudio“ der Welt bezeichnet. Das Workout gibt mehr Kraft, mehr Ausdauer und Stabilität. Der gesamte Körper wird gestärkt. Wichtig ist, dass das Band immer unter Spannung ist. Das Training eignet sich für jedes Fitnesslevel, vor allem auch für Einsteiger. Zudem ist das Training sehr gelenkschonend: Einerseits durch die geschmeidigen Bewegungen, andererseits weil auf Gewichte verzichtet wird.

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