Gewusst wie! Rachs 5€-Küche
Der Salat enthält reichlich Beta-Carotin, Vitamin C und Ballaststoffe. Diese Nährstoffe brauchen...
Die Erbsen-Frittata ist ein tolles Gericht für Vegetarier, die Eier und Milch akzeptieren. Das...
Die Bali-Reisschale enthält nicht nur weißen, sondern auch grünen Spargel, der mit mehr Vitamin...
Nudelsalat mit Hackfleischbällchen und viel Gemüse – das macht den Geschmack und auch den...
Christian Rachs Sauerkraut-Strudel schmeckt nicht nur köstlich, er ist auch sehr gesund. Der...
Pizza zählt zwar nicht mehr zu den Lieblingsspeisen der Deutschen – bestellt wird sie trotzdem...
Diese Spargelsuppe hat es in sich. Ingwer, Zitronengras, Kokosmilch, Sojasauce und Koriander...
Zutaten für 4 Personen: Limetten-Mayonnaise (ohne Ei): 1 Bio-Limette 1...
Zutaten für 4 Personen: 300 g Hühnerbrustfilet 40 ml Kokosmilch 1 TL Zucker 1 EL...
Zutaten für 12 Falafel: 200 g getrocknete Kichererbsen 1 Bio-Zitrone 1 Zwiebel 2...
Zutaten für 4 Personen: 3 rote Paprikaschoten Backpapier 3 Schalotten 2...
Zutaten für 4 Personen: 400 g Zucchini 800 g festkochende Kartoffeln 1 EL...
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